Kurse
Alle Infos rund um die Atem- und Kältekurse
Essentials Kurs
Der Essentials Kurs ist der Einstiegskurs in die Welt des Breathwork.
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Einführung in Restorative Breathing®: Du lernst die Grundlagen dieser speziellen Atemtechnik kennen.
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Theoretische und praktische Grundlagen: Der Kurs bietet eine Mischung aus Theorie und Praxis, um ein umfassendes Verständnis zu gewährleisten.
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Atemflexibilität: Du wirst Techniken erlernen, um deine Atemmuster flexibel an verschiedene Situationen anzupassen.
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Eigener Trainingsplan: Du erhältst einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
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Zertifikat: Nach Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat, das deine Teilnahme und dein Wissen bestätigt.
Der Essentials Kurs ist ideal für Anfänger, die die Grundlagen des Breathwork erlernen möchten. Wenn du weitere Fragen hast oder mehr Details benötigst, lass es mich wissen!
Intensive Kurs
Der Intensive Kurs ist der zweite Level der Breathwork-Ausbildung und baut auf den Grundlagen des Essentials Kurses auf, daher setzt die Teilnahme am Kurs einen abgeschlossenen Essentials Kurs voraus.
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Vertiefung der Atemtechniken: Du lernst fortgeschrittene Atemtechniken und deren Anwendung in verschiedenen Kontexten.
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Physiologie und mentale Prozesse: Der Kurs bietet tiefere Einblicke in die physiologischen und mentalen Prozesse, die durch Atemübungen beeinflusst werden.
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Luftanhalte-Phasen: Du wirst Techniken zur Kontrolle und Verlängerung der Luftanhalte-Phasen erlernen.
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Fettverbrennung: Der Kurs behandelt, wie Atemtechniken zur Unterstützung der Fettverbrennung eingesetzt werden können.
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Verschiedene Bewusstseinszustände: Du wirst lernen, wie Atemtechniken genutzt werden können, um verschiedene Bewusstseinszustände zu erreichen und zu steuern.
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Zertifikat: Nach Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat, das deine Teilnahme und dein Wissen bestätigt.
Mehr Infos über Restorative Breathing ®
Restorative Breathing® kombiniert die effizientesten Atemtechniken aus Pranayama, Apnoetauchen, Sufi Meditationen und Breathwork.
Ob Sport, Business oder Alltag, die 3-Phasen begleiten uns durch das ganze Leben.Um sie optimal für dich nutzen zu können, gebe ich dir mit Restorative Breathing® Techniken an die Hand, die du sofort einsetzen kannst.
